سکس تراپی: راهکار درمان اعتیاد جنسی، اختلال نعوظ و اضطراب جنسی
سکس تراپی راهکار درمان غلبه بر اضطراب عملکرد جنسی است . اگر اعتیاد به خود ارضایی یا دیدن محتوای بزرگسالان ، اضطراب جنسی ، نگرانی از مشکلات عملکرد جنسی در آینده دارید، این مقاله را بخوانید. ویدیو را ببنید ، تست ها را بزنید و سوالتان را در کامنت ها بپرسید.
سکس تراپی یک روش علمی برای درمان مشکلات جنسی و افزایش صمیمیت و کیفیت رابطه زناشویی در زوج ها ست. رابطه جنسی سالم یکی از اصلی ترین پایه ها برای پویایی و ماندگاری یک رابطه است.
واقعیت این است که بسیاری از افراد در طول زندگی مشترک " خواه در ابتدای آن یا انتهای آن " با مشکلاتی مواجه می شوند که باعث می شود زندگی جنسی را تحت تاثیر قرار دهد . مواردی مانند کاهش تمایلات جنسی ، زود انزالی ، انواع ناتوانی جنسی ، درد هنگام رابطه ، عدم رسیدن ارگاسم و حتی مشکلات ارتباطی و عاطفه ای ، بخشی از این چالش ها هستند که می تواند بر آرامشی که زندگی زناشویی نیاز دارد اثر مخرب بگذارد.
تست اعتیاد جنسی برگمن-ییل
اینجاست که سکس تراپی اهمیت خود را نشان می دهد . نقش سکس تراپی در افزایش صمیمت زوجین غیر قابل انکار است و سکس تراپیست با روش های علمی و تخصصی به فرد یا زوج کمک می کند تا بتواند این مشکلات جنسی را حل کند . غلبه بر مشکلات جنسی نه تنها موجب بالا بردن کیفیت رابطه می شود بلکه افزایش اعتماد به نفس را به همراه خواهد داشت.
بهترین سکس تراپی
شاید از مشکلات بین خود و همسرتان در رابطه زناشویی احساس نگرانی می کنید و به دنبال بهترین کلینیک سکس تراپی و یا بهترین سکس تراپیست هستید. بهترین سکس تراپی برای شما پزشکی است که بتوانید با او به راحتی صحبت کنید و مشکلات خود را به صورت آزادانه بازگو کنید . خصوصیات یک سکس تراپیست خوب برای شما عبارت است از :
- ایجاد امکان صحبت آزاد و راحت
- مهارت پزشکی از اختلالات جنسی و بیماری های آمیزشی
- شناخت کافی از دلایل پزشکی و روانی اختلالات جنسی
- ایجاد حس اعتماد و رازداری
- تجربه زیستی از روابط جنسی
در جلسه اول درمان، ارتباط شما با سکستراپیست می تواند مهمترین کلید درمان موفق بیماری های جنسی باشد . در صورت نیاز به زوج درمانی جنسی علاوه بر شما ، همسرتان نیز باید بتواند به سکس تراپیست اعتماد کند .
چطور برای جلسه سکس تراپی آماده شویم
در ابتدا باید کلینیک سکس تراپی یا سکس تراپیست مناسب را انتخاب کنید . این انتخاب با معیارهایی مانند تخصص، تجربه و حس اعتماد اولیه باید باشد . بعد از انتخاب پزشک مناسب برای اینکه بیشترین بهره وری را از مشاوره جنسی داشته باشید مراحل آماده سازی خود را برای جلسه اول را طبق لیست زیر انجام دهید .
- تعیین اهداف خود
- یاد داشت مشکلات و سوالات
- هماهنگی با همسرتان
- تمرین و آمادگی برای صحبت باز و آزاد و صادقانه
- آماده کردن لیست از داروهای مصرفی
- آماده کردن نتایج آزمایشات و سونوگرافی
- یاد داشت برداری از مشکلات عاطفی و روانی
- حفظ ذهن باز برای پذیرش روش های علمی
- پوشیدن لباس راحت
- پیش بینی زمان کافی و بدون عجله
در جلسه اول درمان سکس تراپی چه می گذرد.
همیشه اولین رویارویی با پزشک برای صحبت درباره خصوصی ترین لایه های زندگی که تا حالا برای کسی بازگویی نکرده باشید می تواند یک چالش جدی و واقعی باشد. شخصا ، همیشه در جلسات شروع گفتگو با بیماران را با موضوعات غیر جنسی شروع می کنم ( مشکلات احساسی ) تا بیمار بتواند خود را برای گفتگو بهتر آماد کند.به صورت تیتر وار در جلسه اول موارد زیر را دریافت می کنید.
- ارزیابی اولیه مشکلات
- تشخیص علت مشکلات جنس
- آموزش علمی درباره کارکرد عملکرد جنسی
- معاینه و بررسی فیزیکی ( پزشک سکس تراپیست )
- تمرین و تکنیک های بهبود عملکرد جنسی
- راهنمایی و مدیریت اضزراب جنسی
- اصلاح باورها
- برنامه درمانی مرحله ای
روش های درمانی در سکس تراپی
برای بهبود کیفیت رابطه زناشویی سکس تراپیست می تواند از روش های متنوعی بهره گیری کند . اغلب روش های درمانی سکس تراپی بر بهبود مهارت های فردی و یا رابطه ای متمرکز است . البته در مواردی که به کلینیک های چند تخصصه سکس تراپی یا پزشک سکس تراپیست مراجعه کنید، تشخیص و درمان می تواند شامل معاینات و درمان های پزشکی نیز بشود. به طور کلی انواع روش های افزایش کیفیت رابطه با سکس تراپی عبارتند از :
- مشاوره فردی
- مشاوره زوجی
- آموزش مهارت های ارتباطی جنسی
- آگاهی بخشی از عملکرد جنسی بدن
- درمان های شناختی - رفتاری
- تمرین های ریلکسیشن
- اصلاح باورها و نگرش های نادرست
- درمان های پزشکی ( سکس تراپیست پزشک )
با توجه به اینکه مشکلات جنسی عموما در زمینه یک رابطه خود را نشان می دهند ، بنابراین در بسیاری از موارد درمان های سکس تراپی علاوه بر مشاوره جنسی فردی شامل مشاوره جنسی زوجی نیز خواهد بود . در بیشتر موارد، بخشی از درمان های فوق برای یک شریک و بخشی دیگر برای شریک جنسی در نظر گرفته می شود.
نتایج مورد انتظار بعد از سکس تراپی
در صورتیکه مشکلات رابطه جنسی شما به صورت جدی موجب نگرانی در شما و یا همسرتان شده است و درباره نتایج درمان های سکس تراپی کنجکاوی دارید. باید بدانید مهمترین نتیجه این درمان ها ایجاد یک رابطه جنسی سالم و داشتن یک رابطه زناشویی صمیمی و با کیفیت است. به طور کلی بر اساس مشکل جنسی در شما می توانید منتظر یک یا چند مورد از نتایج زیر باشید .
- بهبود عملکرد جنسی
- افزایش رضایت جنسی و لذت از رابطه
- کاهس اضطراب و استرس های جنسی
- بهتر شدن صمیمت عاطفی
- افزایش اعتماد به نفس جنسی
- کسب مهارت های جنسی زنانه و مردانه
- کاهش درد یا ناراحتی جسمی
- تغییر باورها و نگرش های غیر سازنده
- مدیریت بهتر مشکلات فردی و رابطه ای
- ایجاد یک تجربه جنسی لذت بخش و پایدار
باید توجه کنید که بعضی از نتایج سکس تراپی بلافاصله بعد از جلسه اول خود را نشان خواهد داد ، در حالیکه سایر نتایج نیازمند جلسات مداوم و درمان های چمد جلسه ای است . به عنوان مثال تصحیح مدیریت مشکلات بین فردی نیازمند چند جلسه است در صورتیکه مهارت های جنسی فردی را می توان در یک جلسه انجام داد . همچنین در مواردی مانند اختلال نعوظ ، درمان های دارویی می تواند در یک جلسه انجام شود در حالیکه شاک ویو تراپی نعوظ و پی آر پی آلت در چند جلسه انجام می شود.
در صورتیکه اختلال جنسی و یا مشکل رابطه جنسی را با شریک جنسی خود احساس می کنید ، بهتر است در ابتدا تست بررسی کیفیت رابطه جنسی به همراه همسرتان بزنید و در صورتیکه نمرات شما پایین بود برای درمان به سکس تراپیست مراجعه کنید.
