کنترل انزال مهارتی که می توان آموخت : دقیقا مثل نواختن گیتار
اگر از ناتوانی در کنترل انزال رنج میبرید، شاید احساس کنید که این مشکل سرنوشت شماست و هیچ راهی برای تغییر آن وجود ندارد. ولی کنترل انزال یک مهارت است.
ناتوانی در کنترل انزال : مهارتی که میتوان آن را آموخت
اگر از ناتوانی در کنترل انزال رنج میبرید، شاید احساس کنید که این مشکل سرنوشت شماست و هیچ راهی برای تغییر آن وجود ندارد. اما اینطور نیست. در کلینیک، وقتی با بیمارانم صحبت میکنم، اولین چیزی که به آنها میگویم این است که کنترل انزال یک مهارت است؛ درست مثل هر مهارت دیگری که میتوان آن را یاد گرفت و تقویت کرد. شاید بعضیها ذاتاً در این زمینه بهتر باشند، اما این به آن معنا نیست که شما نمیتوانید در آن مهارت پیشرفت کنید. درگیری های ذهنی و نگرانی های ناشی از کوتاه بودن زمان رابطه جنسی می تواند با کسب مهارت کنترل انزال به شادی های مفرح بدهد .دوچرخه سواری دوران کودکی یادتان هست ، شاید بعضی سریع یاد گرفتند و بعضی دیگر با رنج زیاد و زمین خوردن های پیاپی مسلط شدند که چطور باید سوار دوچرخه شد. ولی بالاخره بر دوچرخه مسلط شدند!
هیچکس از روز اول استاد نبوده است
تصور کنید که میخواهید گیتار زدن یاد بگیرید. در جلسه اول، احتمالاً انگشتانتان درست روی سیمها قرار نمیگیرد، ریتم را از دست میدهید و صدای ناخوشایندی از ساز بیرون میآید. در این لحظه، ممکن است با خودتان فکر کنید که این کار برای تو نیست و شاید هیچوقت یاد نگیرید. اما اگر آموزش مناسب ببینید و تمرین کنید، کمکم دستهایتان روانتر حرکت میکنند و بعد از مدتی میتوانید قطعات زیبایی بنوازید.
کنترل انزال هم دقیقاً همینطور است. بعضی از افراد از ابتدا کنترل بیشتری روی بدنشان دارند، اما بسیاری از بیمارانم که در ابتدا در این زمینه مشکل داشتند، بعد از مدتی تمرین، تغییرات چشمگیری را تجربه کردهاند. شاید راه شما کمی سختتر از دیگران باشد، اما چیزی که مهم است این است که این مسیر قابل طی کردن است.
مغز شما قابلیت تغییر دارد
در کلینیک ، وقتی مدیریت تحریک و کنترل در رابطه زناشویی را آموزش میدهم و آنها را با برنامههای درمانی مانند شاکویو تراپی تلفیق میکنم، تغییرات در مغز شما شروع میشود. بسته به شرایط، شاید لازم باشد یک داروی خاص هم برایتان تجویز کنم. همه این روشها با هم، مسیرهای عصبی جدیدی را در مغز تو ایجاد میکنند و هرچه بیشتر این تمرینات را انجام دهید، این مسیرها قویتر شده و کنترل انزال برایتان آسانتر خواهد شد.
در واقع، مغز انسان انعطافپذیر است و اگر به آن فرصت بدهید، خودش را با شرایط جدید سازگار میکند. دقیقاً مثل فردی که همیشه مسیرها را گم میکرد، اما با تمرین و استفاده از تکنیکهای جهتیابی، می تواند این مهارت را در خود تقویت کند.
نتیجهگیری: شما میتوانید تغییر کنید
ناتوانی در کنترل انزال یک مسئله دائمی و غیرقابلتغییر نیست . اگر روش درست را انتخاب کنید و مداومت داشته باشی، میتوانی بر آن مسلط شوی. تجربه من با بیماران نشان داده است که تغییر کاملاً امکانپذیر است؛ فقط نیاز به آموزش درست، تمرین مداوم و گاهی اوقات ترکیب آن با روشهای درمانی مناسب دارد.
پس به یاد داشته باش: هیچ نوازندهای از روز اول استاد نبوده است! و هیج دوچرخه سواری از اول سواری را بلد نبوده !
